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Stage d'eteenfantsde4-14 ans

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« Laissez-nous lire et laissez-nous danser, voilà des délices qui ne font aucun mal sur cette terre. »

Renseignements et Inscriptions
au        06 11 47 19 31

Les cours proposés sont:

Danse classique/Modern-Jazz

PBT Progessing Ballet Technique

Garuda-Pilates

Fit-Barre/Characterdance/Stretching

Stage de danse................

Venez découvrir les differents cours  

Inscriptions sur place ou par courrier à l'adresse suivante: 1334 avenue des diables bleus

06360 EZE

Par Mail au fitdance21@yahoo.com

  


 LE GARUDA                                                 

Le Garuda est une nouvelle méthode développée par James D'Silva. Elle tire parti de la complémentarité du PILATES , du YOGA, de la DANSE et du TAI-CHI.

Le PILATES sert à travailler la musculation et la précision.Le YOGA est choisi pour la respiration et les postures;

la DANSE permet d'être plus fluide et coordonné et enfin le TAI-CHI sert à travailler son ancrage et le côté "effort sans effort "


Renseignement au O6 11 47 19 31


PBT 

P​BT Progressing Ballet Technique

est une méthode de renforcement musculaire et d'alignement corporel qui convient aux adultes comme aux enfants.

C'est un cours qui se fait avec des ballons de Fitness et plusieurs accessoires qui nous aident à trouver l'équilibre, le contrôle de son corps et la souplesse.  De ce fait dans chaque cours il y a une amélioration et une acquisition des mouvements en précision.

  Inscriptions

   Fiches à télécharger ci-dessous:                           1)   Fiche d'inscription et tarifs
                                                                                                       (à rendre signé)
                                                                                                2)   Certificat médical de non 
                                                                                                       contre-indication obligatoire
                                                                                                3)   Droit à l'image (à rendre signé)
                                                                                                4)   Règlement intérieur (à lire)
                                                                                                5)   Planning  2023/24
   
                                                                              CHQ. à l'ordre de Catherine Deruaz ou Fit and Dance                                   
Renseignements par:
Tél. au O6 11 47 19 31  ou  E-Mail:   fitdance21@yahoo.com     

1) Fiche d'inscription

et tarifs

Fiche à remettre lors

de l'inscription.

Une fiche par élève.

2) Certificat médical


obligatoire

Fiche à remettre lors

de l'inscription.

3) Droit à l'image 


Fiche à remettre lors

de l'inscription.

4) Règlement intérieur



Fiche à lire attentivement

5) NOUVEAU     Planning 2024/25
 


Équipement moderne

FIT and DANCE  vous propose des cours dans une salle de danse de 70 m2 avec une ambiance Zen et chaleureuse. Des vestiaires avec douche et toilettes sont à votre disposition.

Professeur:

Catherine Deruaz :  - Diplôme de danse Classique/Jazz/Moderne       Formation au centre culturel de Pantin/

   Paris en 2005. 

                                            - Diplôme de PBT (en 2019)

 (ProgrssingBalletTechnique)

-Diplôme de GARUDA

  Garuda Matwork

  Garuda Brick

  Garuda Chaise

  Garuda Barre

  Garuda Seated/Standing

       

Studio de danse

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